3° ночью
63.31 68.62

Форум

В теме 6 сообщений

Что делать, чтоб похудеть?

Автор Алевтина Перова, 10 декабря 2021 19:43
Алевтина Перова
на форуме 2-й год

Здравствуйте. Вот подумываю над тем, каким способом мне начать бороться с лишним весом. То ли на диету какую садиться, то ли правильно начинать питаться. Но, понимаю я, что кроме питания еще и спортом нужно заняться. Среди всех фитнес клубов в Москве я присмотрела этот, который расположен возле ландшафтного парка Митино https://wegym.ru/clubs/mitino/ Думаю, что стоит мне записаться на занятия спортом сюда. А вы что скажете? Какие советы насчет похудения можете мне дать?

Renni Ugl
на форуме 2-й год

Я хожу на танцы. Мне очень нравятся наши тренировки. И, знаете, двигаясь в ритм музыки за несколько месяцев мне вышло скинуть около пяти килограмм.

Елена Даниялова
на форуме 2-й год

Спортом заниматься непременно нужно. Только не забывайте о регулярности занятий. Если каждый день выполнять даже дома простые упражнения, то тоже можно спустя время заметить результат.

Камилла Ворус
на форуме 2-й год

Возле станции метро Митино живет моя бабушка. Я часто ее навещаю.Может, и мне стоит заглянуть в это спортивное заведение. Как раз думала о каких-то спортивных занятиях.

Елена Варикова
на форуме 2-й год

Почитайте вот эту статью https://samka.co/pravilnoe-pitanie/skolko-kaloriy-nujno-kushat-v-den-chtoby-pohudet-i-kak-ih-rasschitat/ Там как раз идет речь о том, сколько калорий нужно кушать в день, чтобы похудеть, и как их рассчитать. Все дело в том, что занимаясь просто спортом вы не похудеете настолько быстро, как вам хочется. Всегда к похудению нужно подходить комплексно. Спорт сочетать с диетой.

Toma Kalugina
на форуме 2-й год

Можно пообщаться со специалистами https://docdoc.ru/treatment/lechenie-cellyulita-3-stadii , чтобы выяснить реальную причину лишнего веса, скорректировать питание и добавить физические нагрузки

Смотрите также

Вход

Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь!