3° ночью
63.31 68.62

Форум

В теме 7 сообщений

Спорт

Автор Curtis Ozz, 12 января 19:17
Curtis Ozz
на форуме 8-й месяц

Здравствуйте. Расскажите, присутствует ли спорт в вашей жизни? Как вы занимаетесь спортом, что делаете? Я вот хотел бы, как говорят, "встряхнуть стариной" и немного привести себя в форму. А то и живот вырос "пивной" и так не мешало б немного похудеть. Какие можете мне дать советы по поводу занятий спортом?

Kalateja Fid
на форуме 2-й месяц

О, автор, тогда вам стоит кардинально изменить свою жизнь, начиная от питания и заканчивая режимом дня, который должен включать занятия спортом. Займитесь поначалу хотя бы утренней зарядкой после пробуждения.

Эрнест Зубов
на форуме 8-й месяц

А какой-то спортивный инвентарь у вас дома есть? Я, к примеру, каждый день стараюсь выполнять такие приседания с гантелями https://musclefit.info/prisedaniya-s-gantelyami/ Если погода хорошая, то я организовываю себе пробежку, после которой во дворе отжимаюсь на турнике и на низкой перекладине. В общем, люблю я спорт, только времени не всегда на него могу найти.

Ludmila Rusinka
на форуме 4-й месяц

А не проще сходить и купить абонемент в тренажерный зал? Можно даже и тренера поначалу "подключить", пусть составит программу тренировок, по которой потом вы будете заниматься. Ну, и, конечно, питаться надо начать совсем по-другому, если хотите расстаться с лишними килограммами.

Камилла Ворус
на форуме 3-й месяц

Еще и я вам, автор, дам несколько рекомендаций от себя. Раз уж вы начнете питаться менее калорийной едой, займетесь спортом и будете тратить много энергии, то вам просто обязательно начать принимать витамины и минеральные комплексы для поддержания своего здоровья и пополнения запаса питательных веществ. Можете, как вариант, купить препараты спортивного питания производителя 21st Century здесь https://activsports.ru/category/sportivnoe-pitanie/filter/proizvoditel-21st-century/

Кларисса Фокина
на форуме 6-й месяц

Первый совет по поводу спорта - это заняться этим самым спортом. Неважно чем, что делать, как и когда - просто заниматься. Да хоть просто бегать по утрам. Это будет очень полезно.

Кристина Комина
на форуме 9-й месяц

Я задавала себе те же вопросы после новогодних праздников. Прям на глазах начала поправляться. В итоге пришлось брать себя в руки и чем-то заниматься. Пробовала пойти в зал - но было сложно выделить время. Потом бег - тоже дело не пошло. В итоге решила купить себе беговую дорожку https://sport-diler.ru/catalog/begovye-dorozhki/ Замечательная вещь оказалась - занимаюсь тогда, когда есть время и уже начал появляться результат. Надеюсь, что и вы нашли для себя тот способ худеть, который дает результаты.

Смотрите также

  • Где найти оригинал слоты EGT

    Сталкивался ли кто с оригинал слотами от EGT, недавно довелось играть в одном зеркале казино в эти слоты. По факту зеркало закрыли и сейчас подыскиваю казино с слотами этого производителя...

  • Время для семьи

    Расскажите, как ваша семья проводит свободное время. Отдыхаете ли вместе или каждый сам по себе? Чем интересуетесь?
    Ищу альтернативу нашему развлечению - как-то надоело все одно и то же.

  • Работаете ли вы над своим телом?

    Привет всем. Хочу как-то выделить время и заняться немного собой, своим телом. А то, как-то очень много уже появилось у меня проблемных мест и пока еще не поздно, то, думаю, что...

Вход

Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь!